Questionnaire intestins
Pourquoi ce questionnaire ?
Avez-vous déjà entendu parler du microbiote ? Selon certaines études, il serait notre second cerveau. Notre intestin, peuplé de nombreuses bactéries, aurait un lien avec notre état de santé et l'apparition de certaines maladies. Un déséquilibre, peut occasionner des perturbations de transit ou d'autres problématiques. Dysbiose, constipation chronique, syndrome de l'intestin irritable ou encore candidose, difficile d'analyser soi-même les symptômes et malgré des tests existants ils sont souvent onéreux et il est parfois difficile de poser un diagnostic.
Un professionnel de santé peut à travers des questions analyser les symptômes ressentis et vous guider vers une prise en charge diététique adaptée pour retrouver un équilibre du microbiote.
Un questionnaire à titre indicatif
Ces questions permettent de vous guider s'il serait nécessaire ou non de faire le point avec un professionnel de santé suite aux symptômes ressentis. Il ne posera pas de diagnostic.
Il suffira de comptabiliser le nombre de points en fonction des symptômes ressentis au cours des 3 derniers mois.
1) Souffrez vous de problèmes de transit (diarrhée, constipation ou alternance des deux) au moins 1 jour par semaine sur les 3 derniers mois ? 3 points
2) Souffrez vous de douleurs abdominales (spasmes et/ou crampes) au moins 1 jour par semaine ? 2 points
3) Souffrez vous de ballonnements, barborygmes (ventre qui gonfle) ou flatulences au moins 1 jour par semaine ? 2 points
4) Etes-vous régulièrement sujet à des carences nutritionnelles (B9 et/ou B12) ? 1 point
5) Etes-vous fréquemment attirés pour consommer un ou plusieurs des aliments suivants : sucre, fromage, pain, pâte, alcool ?
1 point
6) Avez-vous eu une perte de poids inexpliquée ou une résistance à la perte de poids ? 1 point
7) Souffrez vous régulièrement de reflux gastro-œsophagiens (hors hernie hiatale) ? 1 point
8) Souffrez vous de fatigue post-prandiale et/ou une digestion difficile des graisses et/ou de réveils nocturnes et/ou de maux de tête et/ou de bouche/langue pâteuse ? 1 point
9) Etes vous sujet à des perturbations émotionnelles (anxiété, irritabilité et/ou sommeil non réparateur) sans modification de votre environnement ? 1 point
10) Avez-vous régulièrement des perturbations du système immunitaire (infection ORL à répétition et/ou allergies) ? 1 point
11) Avez-vous fréquemment des douleurs articulaires et/ou gênes tendineuses ? 1 point
Votre score :
- Au dessus de 9 : très probablement
- Entre 4 et 8 : probablement
- En dessous de 3 : peu probablement