De nombreux compléments alimentaires sont vendus sur le marché de la minceur. Toujours dans le but de faire perdre du poids rapidement tout en gardant son alimentation habituelle ou bien en la modifiant par restriction alimentaire.

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Brûles graisses, coupe-faim, substituts de repas … Que penser de tous ces compléments ? Sont-ils utiles ?

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Je ne dirais pas qu’ils sont inefficaces. Or, en a-t-on réellement besoin ? Bien sûre que non ! Certaines personnes même ne jurent que par ces compléments pour perdre du poids alors qu’il suffit de faire un peu plus de sport pour avoir l’effet « brûle graisse » et équilibrer son alimentation en fonction de ses besoins. 

Certains me diront « Mais c’est à base de plantes ». Oui certains sont d’origine naturelle mais n’est-ce peut être pas purement commercial ?

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Ma méthode : pas de compléments alimentaires. L'équilibre alimentaire et l'activité physique sont les meilleurs alliés pour perdre du poids ou stabiliser son poids. Besoin d'aide ? N'hésitez pas à me contacter pour une prise en charge diététique.